træning

Skader

Hvorfor kommer skader altid når det kører bedst? COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø,  14. januar 2022 Gang på gang ytrer jeg mig om løbelivets fortræffeligheder. Men er det hele virkelig så rosenrødt og idyllisk? Alt i mig skriger naturligvis på at svare ja, men det vil reelt set nok være en let omgåelse af…

SOV GODT NOK

SOV GODT – NOK!  – Af Martin Kreutzer, 2. maj 2022 Undersøgelser fra Sundhedsstyrelsen viser, at 1 ud af 10 danskere er udpræget generet af søvnbesvær. Dette er dog kun toppen af isbjerget, for det er min klare oplevelse, at en langt større procentdel sover utilstrækkeligt, men vælger at fortrænge problemet. Når jeg til et…

BJERGTAGET

BJERTAGET COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 14. december 2021 Gennem de seneste ca. 15 år har en fundamental del af vores forretning og udvikling taget afsæt i rejser med kunder. Både helt bogstaveligt med at rejse med grupper til enten officielle løb i udlandet, eller – især over de senere år – selviscenesatte udfordringer…

træningsråd

3 SKARPE TRÆNINGSRÅD

3 SKARPE TRÆNINGSRÅD COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø,  8. november 2020 Sådan tilrettelægger du din egen træning knivskarpt. Læs om de tre simple, fundamentale træningsråd. Grundsten der gør hele forskellen. Jeg ved ikke, om du kender fornemmelsen af at have utroligt høje trænings- og/eller konkurrenceambitioner på egne vegne – men en konverteringsrate til succesfuld…

FIND DIT FLOW ..

FIND DIT FLOW ⠀ 25. september 2020 Mange af os kender følelsen af miste fornemmelsen for tid og sted. At dykke helt ned i en aktivitet, en arbejdsopgave, en oplevelse, træning, konkurrence, et stykke musik, sex! Den totale tilstedeværelse og fordybelse, som giver en helt vild fornemmelse af tilfredshed, balance og måske endda lykke. Ovenstående…

GRANIT I NÆROMRÅDET

🍃 TIP TIL NATUR EVENTYR 🍃⠀MUST DO´s når du besøger Kullen 9. september 2020 På søndag er det ‘Naturens Dag’. ⠀ Det er Danmarks Naturfredningsforening og Friluftsrådets mærkedag for naturoplevelser. Formålet er at sætte fokus på alle de ting børn og voksne kan lave i naturen. I år er temaet “Vild I Naturen”. En oplagt…