Alder, træning og fysisk præstationsevne COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 24. januar 2022 Vi bliver bombarderet fra alle sider om de gavnlige effekter af at være fysisk aktiv. Ikke mindst i relation til de fysiske aldringsprocesser, alle os der endnu ikke har fundet den hellige gral nok må forberede os på vil følge os…
Hvorfor kommer skader altid når det kører bedst? COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 14. januar 2022 Gang på gang ytrer jeg mig om løbelivets fortræffeligheder. Men er det hele virkelig så rosenrødt og idyllisk? Alt i mig skriger naturligvis på at svare ja, men det vil reelt set nok være en let omgåelse af…
BJERTAGET COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 14. december 2021 Gennem de seneste ca. 15 år har en fundamental del af vores forretning og udvikling taget afsæt i rejser med kunder. Både helt bogstaveligt med at rejse med grupper til enten officielle løb i udlandet, eller – især over de senere år – selviscenesatte udfordringer…
STYRKEN I FÆLLESSKABET- om at fejre de små og de store sejre COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 18. december 2020 Du kan måske genkalde dig jubelscenen, da Kim Vilfort scorede til 2-0 i EM-finalen mod Tyskland i 1992. Eller håndbold-kvindernes fejringer af hvert enkelt mål i en af de tre OL-finaler, de vandt i…
3 SKARPE TRÆNINGSRÅD COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 8. november 2020 Sådan tilrettelægger du din egen træning knivskarpt. Læs om de tre simple, fundamentale træningsråd. Grundsten der gør hele forskellen. Jeg ved ikke, om du kender fornemmelsen af at have utroligt høje trænings- og/eller konkurrenceambitioner på egne vegne – men en konverteringsrate til succesfuld…
MANGE TRAVLE LEDERE INVESTERER TID I MOTION⠀Hvad er ROI på indsatsen? Coachs Corner – Af Bjarke Kobberø, 4. august 2020 Du kender det højst sandsynligt godt: du er udmærket klar over at du bør træne. Det siger alle jo skulle være så godt for dig. Og du er egentlig også ganske motiveret for at få…
GOD FERIE – GOD FORM COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 27. juni 2020 Sommerferien nærmer sig med hastige skridt for de fleste af os. Dermed følger en oplagt mulighed for at komme i form. Hyppige udfald på den konto er (is)kageform eller badeform. Men sådan behøver det bestemt ikke være. Derfor får du her…
TRE-TRINS-RAKETTEN: FYSISK SUCCES COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 9. juni 2020 Nu åbner fitnesscentrene igen! Det bliver spændende at se om en længere corona lukning resulterer i samme eufori, som når centrene bliver overbefolket hver januar. Jeg er varm fortaler for, er at man (du og jeg) får gjort noget ved den fysiske træning.…
BLIV EN BEDRE LØBER UDEN AT LØBE!? COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 26. maj 2020 Uden at løbe .. Nu sidder der sikkert nogle af jer derude, der inderligt håber at dette er BREAKING NEWS med offentliggørelsen af pillen, der med et trylleslag fordobler dit kondital og transformerer dig til afrikansk-lignende løbetornado? For en…
SÆT DIG ET (ANDERLEDES) MÅL COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 9. maj 2020 Normalt er det årsskiftet mange bruger til at sætte sig nye store mål for det kommende år. Det var det sikkert også for en dels vedkommende da vi entrerede 2020 – men mon ikke de planer for en god dels vedkommende…