træning

Skader

Hvorfor kommer skader altid når det kører bedst? COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø,  14. januar 2022 Gang på gang ytrer jeg mig om løbelivets fortræffeligheder. Men er det hele virkelig så rosenrødt og idyllisk? Alt i mig skriger naturligvis på at svare ja, men det vil reelt set nok være en let omgåelse af…

SOV GODT NOK

SOV GODT – NOK!  – Af Martin Kreutzer, 2. maj 2022 Undersøgelser fra Sundhedsstyrelsen viser, at 1 ud af 10 danskere er udpræget generet af søvnbesvær. Dette er dog kun toppen af isbjerget, for det er min klare oplevelse, at en langt større procentdel sover utilstrækkeligt, men vælger at fortrænge problemet. Når jeg til et…

træningsråd

3 SKARPE TRÆNINGSRÅD

3 SKARPE TRÆNINGSRÅD COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø,  8. november 2020 Sådan tilrettelægger du din egen træning knivskarpt. Læs om de tre simple, fundamentale træningsråd. Grundsten der gør hele forskellen. Jeg ved ikke, om du kender fornemmelsen af at have utroligt høje trænings- og/eller konkurrenceambitioner på egne vegne – men en konverteringsrate til succesfuld…