Alder, træning og fysisk præstationsevne COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 24. januar 2022 Vi bliver bombarderet fra alle sider om de gavnlige effekter af at være fysisk aktiv. Ikke mindst i relation til de fysiske aldringsprocesser, alle os der endnu ikke har fundet den hellige gral nok må forberede os på vil følge os…
Hvorfor kommer skader altid når det kører bedst? COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 14. januar 2022 Gang på gang ytrer jeg mig om løbelivets fortræffeligheder. Men er det hele virkelig så rosenrødt og idyllisk? Alt i mig skriger naturligvis på at svare ja, men det vil reelt set nok være en let omgåelse af…
SOV GODT – NOK! – Af Martin Kreutzer, 2. maj 2022 Undersøgelser fra Sundhedsstyrelsen viser, at 1 ud af 10 danskere er udpræget generet af søvnbesvær. Dette er dog kun toppen af isbjerget, for det er min klare oplevelse, at en langt større procentdel sover utilstrækkeligt, men vælger at fortrænge problemet. Når jeg til et…
BJERTAGET COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 14. december 2021 Gennem de seneste ca. 15 år har en fundamental del af vores forretning og udvikling taget afsæt i rejser med kunder. Både helt bogstaveligt med at rejse med grupper til enten officielle løb i udlandet, eller – især over de senere år – selviscenesatte udfordringer…
FORVALT DIN ENERGI MED OMHU- eller dø! – Af Martin Kreutzer, 6. november 2020 Indrømmet, overskriften er ganske dramatisk, men absolut ikke grebet ud af luften. Alt for ofte hører jeg om travle mennesker, ikke mindst erhvervsfolk, der stiller træskoene inden de tilnærmelsesvis når pensionsalderen. Typisk slukker kontakten fra det ene øjeblik til det andet,…
STYRKEN I FÆLLESSKABET- om at fejre de små og de store sejre COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 18. december 2020 Du kan måske genkalde dig jubelscenen, da Kim Vilfort scorede til 2-0 i EM-finalen mod Tyskland i 1992. Eller håndbold-kvindernes fejringer af hvert enkelt mål i en af de tre OL-finaler, de vandt i…
“Ser” du dine kolleger? – Af Camilla Buch, 5. december 2020 Corona har givet os restriktioner, distance og rene hænder. Men perioden har også sat fokus på vigtigheden af fællesskaber, fysisk tilstedeværelse og betydningen af gode relationer på arbejdspladsen. Vi lancerede Magenta Monday, for at sætte ekstra fokus på de mennesker der er en…
3 SKARPE TRÆNINGSRÅD COACHS CORNER – Af Bjarke Kobberø, 8. november 2020 Sådan tilrettelægger du din egen træning knivskarpt. Læs om de tre simple, fundamentale træningsråd. Grundsten der gør hele forskellen. Jeg ved ikke, om du kender fornemmelsen af at have utroligt høje trænings- og/eller konkurrenceambitioner på egne vegne – men en konverteringsrate til succesfuld…
FIND DIT FLOW ⠀ 25. september 2020 Mange af os kender følelsen af miste fornemmelsen for tid og sted. At dykke helt ned i en aktivitet, en arbejdsopgave, en oplevelse, træning, konkurrence, et stykke musik, sex! Den totale tilstedeværelse og fordybelse, som giver en helt vild fornemmelse af tilfredshed, balance og måske endda lykke. Ovenstående…
🍃 TIP TIL NATUR EVENTYR 🍃⠀MUST DO´s når du besøger Kullen 9. september 2020 På søndag er det ‘Naturens Dag’. ⠀ Det er Danmarks Naturfredningsforening og Friluftsrådets mærkedag for naturoplevelser. Formålet er at sætte fokus på alle de ting børn og voksne kan lave i naturen. I år er temaet “Vild I Naturen”. En oplagt…